7 เคล็ดลับสวยได้แบบไม่ต้องศัลย์ฉบับ “สาวเกาหลี”
1.นวดทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกก่อนแต่งหน้า ปกติเรามักนึกถึงการทำความสะอาดผิวหลังจากโบ๊ะเครื่องสำอางมาทั้งวัน แต่เคล็ดลับของช่างแต่งหน้าชา...
7 ประโยชน์ขั้นเทพของ “กระเจี๊ยบเขียว” ที่คุณอาจไม่รู้
ประโยชน์ขั้นเทพของ “กระเจี๊ยบเขียว” 1. ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และคนที่กำลังควบคุมน้ำตาล-น้ำหนัก 2. ลดอาการท้องผูก...
3 วิธีแปรงฟันที่คุณอาจเข้าใจผิดมาตลอด
1.เลิกเอาแปรงสีฟันที่บีบยาสีฟันเเล้ว จุ่มน้ำหรือผ่านน้ำก่อนเเปรงฟัน หลายคนจะบ้วนน้ำ หรือนำแปรงไปจุ่มน้ำก่อนเริ่มแปรงฟัน ทีนี้พอแปรงเปียก...
How to เลือกชุดสำหรับสาวหน้าท้องยื่น แขนใหญ่ ให้ดูหุ่นดีวันนี้เลย!
สาวหน้าท้องยื่น สาวสะโพกใหญ่ สาวต้นแขนใหญ่ ขอขอบคุณ ข้อมูล : www.sanook.com ภาพ :weddingdressesguide,pinterest,blogarama,dugunbuketi,iste...
5 เทคนิคง่ายๆ กินคลีนยังไงให้ได้ผล
1. กินคลีนให้ได้ทุกมื้อ นึกอยากจะกินคลีน อยากสุขภาพดี จะทำตัวอินเทรนด์แค่บางมื้อมันไม่ได้ผลหรอกค่ะ ต้องบังคับตัวเองให้กินคลีนให้ได้ทุกๆวั...
ทานผลไม้อะไร เท่าไร ถึงจะไม่อ้วน?
ผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ สามารถทานได้บ่อยๆ หรือทานได้ทุกวัน ได้แก่ ฝรั่ง สาลี่ แอบเปิ้ล แก้วมังกร แตงโม ชมพู่ ปริมาณที่ควรทาน ควรทานผลไม้ราวๆ...
"สับปะรด" มากวิตามิน ลดเสี่ยงมะเร็ง
สับปะรด ช่วยเรื่องโรคมะเร็งได้จริงหรือ ? สับปะรด เป็นผลไม้อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ ใน 1...
อันตรายจากการงด “มื้อเย็น” ทานอย่างไรถึงจะไม่อ้วน?
ดังนั้น การงดมื้อเย็น เป็นอันตรายต่อร่างกายแน่นอน มื้อเย็น เป็นมื้ออาหารที่ทำให้แน่ใจได้ว่าร่างกายได้รับสารอาหารเพียงพอต่อความต้องการใน 1...
4 อาหารโซเดียมสูง ที่ควรลดการทานก่อนเสี่ยงโรค
อาหารที่มีโซเดียมสูง ที่เราควรหลีกเลี่ยงในการทานเป็นปริมาณมาก หรือติดต่อกันนานๆ คือ 1.ขนมขบเคี้ยว ขนมขบเคี้ยว ขนมกรุบกรอบ ขนมถุง...
อาหารลดไขมันพอกตับ ยิ่งทานยิ่งดีต่อสุขภาพ
หากอยากลดไขมันเลว ควรเอาไขมันดีเข้าสู้ เพราะไขมันดีจะช่วยลดการสังเคราะห์ไตรกลีเซอไรด์ในตับได้ ไขมันดีพบได้ในอาหารมากมาย เช่น 1....
