Please reload

Recent Posts

ทานผลไม้อะไร เท่าไร ถึงจะไม่อ้วน?

July 12, 2018

ผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ สามารถทานได้บ่อยๆ หรือทานได้ทุกวัน ได้แก่

 

ฝรั่ง
 

 สาลี่

 

 

แอบเปิ้ล

  •  แก้วมังกร

  • แตงโม

  •  ชมพู่

 

ปริมาณที่ควรทาน

ควรทานผลไม้ราวๆ 3-4 ส่วนต่อวัน (1 ส่วน= 6-10 คำเล็กๆ) 

 

 

 

 

ขอขอบคุณ

ข้อมูล :โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย,Love Fitt , www.sanook.com

ภาพ :iStock

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Search By Tags
Please reload

Archive

© 2017 Propolis.com All right Reserveb

  • Facebook Social Icon
  • unnamed
  • unnamed-1
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now