9 ขั้นตอน ล้างมือให้สะอาด ปราศจากเชื้อโรคอันตราย

9 ขั้นตอน ล้างมือให้สะอาด ปราศจากเชื้อโรคอันตราย

1. ล้างมือด้วยน้ำเปล่า แล้วใช้สบู่ หรือเจลล้างมือ (ชนิดล้างออกด้วยน้ำ) ถูบนมือให้ทั่ว

2. เริ่มใช้ฝ่ามือข้างขวา ถูกับฝ่ามือข้างซ้าย

3. ใช้ฝ่ามือขวาถูหลังมือซ้าย และสลับใช้ฝ่ามือซ้ายถูหลังมือขวา

4. ใช้นิ้วมือทั้ง 5 ของมือขวาถูซอกนิ้วทั้ง 5 ของมือซ้าย แล้วสลับเป็นนิ้วมือซ้ายถูซอกนิ้วมือขวา

5. ใช้นิ้วมือขวากำรอบนิ้วโป้งของมือซ้าย และหมุนถูไปมา 3-5 ครั้ง ทำแบบเดียวกันจนครบทุกนิ้วทั้งสองมือ

6. ใช้ปลายนิ้วมือถูขวางฝ่ามือทั้งสองข้าง เน้นซอกเล็บเป็นพิเศษ

7. ใช้นิ้วมือหมุนถูรอบข้อมือทั้งสองข้าง

8. ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า จนกว่าฟองจะหมด มือหายลื่น

9. เช็ดให้แห้งด้วยผ้าแห้ง และสะอาด

ขอขอบคุณ

ข้อมูล :สำนักข่าว กรมประชาสัมพันธ์, www.sanook.com

ภาพ :iStock