Please reload

Recent Posts

ผอมลงด้วย "เมนูไข่ต้ม" แสนอร่อย พร้อมแพลนไดเอทเสร็จสรรพ

January 20, 2018

        จะมีเรื่องอะไรที่จะกวนใจสาวๆ อย่างเราไปมากกว่าเรื่องของ "น้ำหนัก" กันอีกค่ะ เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงกำลังมองหาแพลนที่จะลดน้ำหนักกันอยู่ใช่ไหม? แต่ไม่รู้ว่าจะเอาแพลนไดเอทแบบไหนที่จะช่วยลดน้ำหนักอย่างเห็นผล วันนี้เราขอแนะนำสูตรไดเอทง่ายๆ ด้วยเมนูสุดเบสิกอย่าง "ไข่ต้ม" เมนูสุดแสนธรรมดาที่ขั้นตอนการทำก็แสนจะง่าย ราคาก็ถูก ว่าแต่จะมีสูตรการกินยังไง หน้าตาของเมนูไข่ต้มเป็นแบบไหนไปดูกันเลยดีกว่า!

 

  • วันจันทร์ มื้อเช้า : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผลไม้ตระกลส้ม 1 ลูก / มื้อกลางวัน : ผลไม้และขนมปังขาว 2 แผ่น / มื้อเย็น : ไก่กับสลัด

  • วันอังคาร มื้อเช้า : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผลไม้ตระกลส้ม 1 ลูก / มื้อกลางวัน : ไก่กับสลัดผักสีเขียว / มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง สลัดผัก และส้ม 1 ลูก

  • วันพุธ มื้อเช้า : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผลไม้ตระกลส้ม 1 ลูก / มื้อกลางวัน : ชีสต์ไขมันต่ำ มะเขือเทศ 1 ลูก และขนมปังขาว 1 แผ่น / มื้อเย็น : ไก่กับสลัด

  • วันพฤหัสบดี มื้อเช้า : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผลไม้ตระกลส้ม 1 ลูก / มื้อกลางวัน : ผลไม้ / มื้อเย็น : ไก่นึ่งกับสลัด

  • วันศุกร์ มื้อเช้า : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผลไม้ตระกลส้ม 1 ลูก / มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟองกับผักต้ม / มื้อเย็น : ปลาหรือบาร์บีคิวกับสลัด

  • วันเสาร์ มื้อเช้า : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผลไม้ตระกลส้ม 1 ลูก / มื้อกลางวัน : ผลไม้ / มื้อเย็น : ไก่นึ่งกับผัก

  • วันอาทิตย์ มื้อเช้า : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผลไม้ตระกลส้ม 1 ลูก / มื้อกลางวัน : ไก่นึ่ง ผักต้ม และสลัดมะเขือเทศ / มื้อเย็น : ผักต้ม

     

     

     

     

     

     

     

     

     

 

ที่มา: https://www.sanook.com

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Search By Tags
Please reload

Archive

© 2017 Propolis.com All right Reserveb

  • Facebook Social Icon
  • unnamed
  • unnamed-1
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now