สิ่งที่ควรรู้ หากอยากออกกำลังกายในช่วงอากาศร้อน!
สำหรับการออกกำลังกายในสภาวะที่อากาศกำลังร้อนอบอ้าวนั้นจะทำให้ร่างกายของเราทำงานหนักขึ้นและทำให้แร่ธาตุต่างๆในร่างกายของเราลดลงอย่างรวดเร็ว...
5 ผักพื้นบ้าน ต้านมะเร็ง ถูกและดีมีในโลก
1.ขี้เหล็ก ผักพื้นบ้านจากทางใต้ ที่เราทานอยู่ในแกงขี้เหล็กนี่แหละ ดอกขี้เหล็กช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง...
เทคนิคแต่งหน้าให้ดูเด็กด้วยโทนสีพีช แบบสาวเกาหลี
ผิว การแต่งหน้าโทนสีพีชสไตล์เกาหลี เราจะเน้นผิวที่ดูเป็นธรรมชาติ อาจจะใช้เพียงแค่คอนซีลเลอร์ปกปิดจุดบกพร่องเพียงเท่านั้น...
อันตรายถึงชีวิต หากไม่ทาน “อาหารเช้า”
มีงานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่า การไม่ทานอาหารเช้ามีส่วนเกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น และระดับคอเลสเตอรอลที่สูงขึ้น...
5 ประโยชน์จากน้ำมันมะกอก
1.ใช้ประกอบอาหาร น้ำมันมะกอกนั้นให้ประโยชน์เป็นอย่างมากต่อร่างกายและสุขภาพ ทั้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคหัวใจ และเบาหวาน...
งดแป้ง งดไขมัน งดมื้อเย็น ทำไมยังอ้วน?
3 วิธียอดฮิตของใครหลายๆ คนที่อยากผอม คงหนีไม่พ้นการงดแป้ง งดไขมัน และงดมื้อเย็น ซึ่งดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ดี และใครๆ ก็แนะนำให้ทำแบบนี้...
แต่งหน้าสวยแพงสไตล์ ปู ไปรยา ลุคฝรั่งคมเป๊ะ
ถ้าพูดถึงลูกครึ่งหน้าคมแต่สวยเป๊ะ คงจะลืมสาวสวยเก่งอย่าง ปู ไปรยา ไม่ได้แน่นอน เพราะเป็นทั้งนางเอกหน้าสวยหุ่นเป๊ะ เรียนก็เก่ง...
ผักและผลไม้ 5 ชนิด บำรุงสมอง เสริมความจำได้เยี่ยม
1.ธัญพืชและพืชตะกูลถั่ว ธัญพืช เช่น ลูกเดือย เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เม็ดบัว ถั่วเขียว ถั่วลิสง ข้าวโพด เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนที่มีหน้าท...
5 สิ่งที่ใส่คู่กับรองเท้าผ้าใบแล้วไม่เวิร์ก!
ถุงเท้ายาว กางเกงโอเวอร์ไซส์ กระโปรงยาวคลุมข้อเท้า ลวดลายเยอะๆ ดูโอเวอร์ แฟชั่นที่ดูวินเทจเกินไป ขอขอบคุณ ภาพ :www.bloglovin.com,www.whow...
5 วิธีลดต้นขาให้เล็ก ขาใหญ่แค่ไหนก็ทำได้ ในทุกวัน
1.ควบคุมปริมาณแคลอรีเพื่อลดไขมัน การควบคุมแคลอรีต่อวันเป็นสิ่งที่ควรทำ หากอยากลดต้นขาลง โดยควรเริ่มลดปริมาณของอาหารลงสัก 250-500...
